Мастер-классы в нашей студии: пространство для глубокого опыта и вдохновения.
Мастер-класс — это особый формат обучения и практики, где каждый участник получает не просто знания, но и личный опыт, который невозможно передать через книгу или видео. В нашей студии мастер-классы проходят в атмосфере уважения, внимания и поддержки, что позволяет участникам глубже погрузиться в выбранную тему и ощутить её через практику.
Здесь вы сможете познакомиться с новыми техниками, поработать над конкретными аспектами своей практики йоги или медитации, а также открыть для себя смежные направления, которые помогут гармонично развиваться и в физическом, и в эмоциональном плане. Каждый подробный мастер-класс мы создаём так, чтобы он был максимально полезен как новичкам, так и опытным практикам.
Это глубокое погружение в практику под руководством опытного преподавателя. Мы разбираем ключевые асаны, учимся правильно работать с дыханием и выстраивать тело, чтобы практика приносила максимальную пользу и не вызывала дискомфорта. Такой формат особенно полезен тем, кто хочет совершенствовать технику и понимать, как связаны тело, дыхание и внимание.
Медитация — искусство, которое требует внимания к деталям. На мастер-классе мы объясняем, как правильно сидеть, куда направлять внимание, как работать с мыслями и внутренним диалогом. Подробный мастер-класс поможет глубже понять суть медитации и научиться применять её в повседневной жизни.
Дыхание — основа не только йоги, но и гармоничного состояния человека. На этих занятиях мы изучаем различные техники пранаямы, разбираем, как с их помощью можно снижать стресс, улучшать концентрацию и повышать уровень энергии. Это не просто теория — каждый участник пробует всё на практике, чтобы почувствовать эффект сразу.
Мы регулярно проводим уникальные мастер-классы, посвящённые определённым темам — от восстановления энергии до работы с голосом и телесными зажимами. Иногда такие встречи проходят в формате выездных ретритов, где есть возможность полностью посвятить время себе и практике.
Чтобы получить максимальную пользу, рекомендуется:
Даже если вы новичок, не стоит переживать — преподаватели всегда объяснят каждое действие и помогут адаптировать технику под ваши возможности.
Выберите удобное для Вас время занятий
У нас вы можете выбрать удобный формат занятий: разовые посещения, абонементы на 4, 8, 12 и более занятий, а также индивидуальные практики. Стоимость зависит от направления и количества занятий. Подберите комфортный вариант — и начните практику в своём ритме.
*Подробности уточняйте по телефону
| Групповые занятия | ||
|---|---|---|
| Разовое групповое занятие | 55 мин | 700 ₽ |
| Детское групповое занятие | 55 мин | 500 ₽ |
| Пробное групповое занятие | 55 мин | 400 ₽ |
| Эксклюзивные групповые занятия | ||
| Медитация с поющими чашами | 55 мин | 1 000 ₽ |
| Гвоздетерапия с поющими чашами | 55 мин | 1 000 ₽ |
| Абонементы на 30 дней | ||
|---|---|---|
| 20 занятий | 6 900 ₽ | |
| 12 занятий | 4 800 ₽ | |
| 8 занятий | 3 600 ₽ | |
| 4 занятия | 2 000 ₽ | |
| Детский | ||
| 4 занятия | 1 800 ₽ | |
| Абонементы на 60 дней | ||
| 12 занятий | 5 400 ₽ | |
| Соцабонемент на 45 дней | ||
| 10 занятий | 3 900 ₽ | |
| Индивидуальные занятия | ||
|---|---|---|
| Занятие по йоге на коврике | 55 мин | 1 500 ₽ |
| Занятие по йоге в гамаках | 55 мин | 1 500 ₽ |
| Гвоздетерапия | ||
| Гвоздетерапия с поющими чашами | 1 час | 2 500 ₽ |
| Гвоздетерапия для двоих | 1 час | 4 000 ₽ |
| Гвоздетерапия "Love Story" | 2 часа | 7 000 ₽ |
| Массаж тибетскими чашами |
| ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Массаж тибетскими чашами | 1 час | 3 000 ₽ | |||
| Массаж тибетскими чашами для двоих | 1,5 часа | 5 000 ₽ | |||
| Массаж тибетскими чашами "Love Story" | 1 час 45 мин | 7 000 ₽ | |||
| Медитация с тибетскими чашами | 1 час | 2 500 ₽ | |||
Регулярное посещение мастер-классов — отличный способ развиваться и в практике, и в личной жизни. Здесь важно не только то, что вы узнаете, но и атмосфера, в которой происходит обучение. Мы рекомендуем приходить с открытым умом и готовностью попробовать новое. Не сравнивайте себя с другими участниками — каждый идёт своим путём и получает свой уникальный опыт.
Если вы хотите глубже понять йогу, освоить дыхательные практики или научиться медитации, наши мастер-классы станут вашим надёжным ориентиром. Записывайтесь уже сегодня, чтобы открыть новые возможности для своего тела и ума. Мы ждём вас в студии, где каждая встреча становится шагом к внутренней гармонии и вдохновению.
Оставьте заявку на обратный звонок, мы поможем подобрать направление, которое подходит именно Вам, проконсультируем по всем вопросам и запишем на занятие.
Нет, опыт не обязателен. Наши мастер-классы рассчитаны на разный уровень подготовки. Преподаватель всегда даёт несколько вариантов выполнения упражнений, чтобы каждый мог подобрать комфортную нагрузку.
Мы работаем в небольших группах, чтобы каждому участнику уделялось достаточно внимания. Среднее количество — 6–12 человек, в зависимости от формата мастер-класса.
Да, вы можете посетить один раз или выбрать несколько интересных вам мастер-классов. Часто участники начинают именно с разового посещения, а потом приходят на другие программы.
Мы предоставляем всё необходимое — коврики, подушки, пледы, ремни. Если вам комфортнее пользоваться личным ковриком или бутылкой с водой, можете взять их с собой.
Да, некоторые мастер-классы скоро будут доступны в формате онлайн-трансляций. Это особенно удобно для тех, кто не может приехать в студию, но хочет практиковать вместе с нами.
Конечно. Мы оформляем подарочные сертификаты на мастер-классы, которые можно вручить близкому человеку как вдохновляющий и полезный подарок.
Студия йоги и фитнеса ПроЙогу — это место где вы можете провести время с пользой для себя, улучшить здоровье и красоту вашего тела и души
Оставьте заявку на обратный звонок, мы поможем подобрать направление, которое подходит именно Вам, проконсультируем по всем вопросам и запишем на занятие.