Ом чантинг — это древняя групповая вибрационная техника, в основе которой лежит совместное произнесение звука «Ом» по определённой методике. Считается, что этот звук является универсальной вибрацией, из которой произошла Вселенная, и его осознанное повторение помогает человеку восстановить внутреннюю гармонию, очистить ум и энергетическое пространство вокруг. Практика ом чантинг особенно ценится за то, что её действие распространяется не только на участников, но и на окружающий мир — создавая поле гармонии, которое продолжает работать ещё долго после завершения круга.
Ом чантинг — это не просто медитация и не просто дыхательное упражнение. Это соединение звука, дыхания и внутреннего намерения, которое помогает глубоко прочувствовать своё едво с другими людьми и со всем живым.
Регулярная практика ом чантинг помогает снизить уровень внутреннего напряжения и тревожности. Ритмичное произнесение «Ом» в группе создаёт вибрацию, которая мягко растворяет накопленные эмоциональные блоки, помогает отпустить раздражение и обиды, вернуть внутреннюю ясность и спокойствие.
Звуковая вибрация во время ом чантинга воздействует на дыхательную систему, улучшая насыщение организма кислородом, активизируя работу внутренних органов и нормализуя частоту сердечного ритма. Участники часто отмечают улучшение сна, общее повышение жизненного тонуса и облегчение симптомов стресса.
В отличие от индивидуальных медитаций, ом чантинг создаёт мощное групповое поле. Оно не только благотворно влияет на участников, но и распространяется на несколько километров вокруг, наполняя пространство гармонией. Это помогает снизить уровень конфликтов, улучшить атмосферу в семье и на работе.
Ом чантинг — это возможность прикоснуться к древнейшей духовной традиции, сохранившейся тысячелетиями. Звук «Ом» пробуждает внутреннюю силу, помогает осознать свою связь с родом и всеми живыми существами. Многие практикующие отмечают, что после ом чантинга ощущают особую лёгкость, вдохновение и внутреннюю наполненность.
Для участия в ом чантинге не требуется особых физических навыков или длительной подготовки. Достаточно выбрать удобную одежду, не стесняющую движения, и прийти с открытым настроем. Рекомендуется воздержаться от плотной еды за 1–2 часа до начала практики, чтобы дыхание было свободным.
Перед началом сессии ведущий объяснит правила круга и технику произнесения «Ом». Даже если вы никогда не участвовали в подобных мероприятиях, вы быстро включитесь в процесс благодаря поддержке группы.
Выберите удобное для Вас время занятий
У нас вы можете выбрать удобный формат занятий: разовые посещения, абонементы на 4, 8, 12 и более занятий, а также индивидуальные практики. Стоимость зависит от направления и количества занятий. Подберите комфортный вариант — и начните практику в своём ритме.
*Подробности уточняйте по телефону
| Групповые занятия | ||
|---|---|---|
| Разовое групповое занятие | 55 мин | 700 ₽ |
| Детское групповое занятие | 55 мин | 500 ₽ |
| Пробное групповое занятие | 55 мин | 400 ₽ |
| Эксклюзивные групповые занятия | ||
| Медитация с поющими чашами | 55 мин | 1 000 ₽ |
| Гвоздетерапия с поющими чашами | 55 мин | 1 000 ₽ |
| Абонементы на 30 дней | ||
|---|---|---|
| 20 занятий | 6 900 ₽ | |
| 12 занятий | 4 800 ₽ | |
| 8 занятий | 3 600 ₽ | |
| 4 занятия | 2 000 ₽ | |
| Детский | ||
| 4 занятия | 1 800 ₽ | |
| Абонементы на 60 дней | ||
| 12 занятий | 5 400 ₽ | |
| Соцабонемент на 45 дней | ||
| 10 занятий | 3 900 ₽ | |
| Индивидуальные занятия | ||
|---|---|---|
| Занятие по йоге на коврике | 55 мин | 1 500 ₽ |
| Занятие по йоге в гамаках | 55 мин | 1 500 ₽ |
| Гвоздетерапия | ||
| Гвоздетерапия с поющими чашами | 1 час | 2 500 ₽ |
| Гвоздетерапия для двоих | 1 час | 4 000 ₽ |
| Гвоздетерапия "Love Story" | 2 часа | 7 000 ₽ |
| Массаж тибетскими чашами |
| ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Массаж тибетскими чашами | 1 час | 3 000 ₽ | |||
| Массаж тибетскими чашами для двоих | 1,5 часа | 5 000 ₽ | |||
| Массаж тибетскими чашами "Love Story" | 1 час 45 мин | 7 000 ₽ | |||
| Медитация с тибетскими чашами | 1 час | 2 500 ₽ | |||
Чтобы эффект от ом чантинга был максимальным, полезно практиковать его регулярно. Можно посещать открытые групповые занятия или организовывать круги с друзьями и близкими. Важно подходить к практике с уважением и внутренней готовностью.
После завершения ом чантинга желательно некоторое время провести в тишине, чтобы позволить вибрации звука «Ом» закрепиться в теле и сознании. Не стоит спешить в привычную суету — дайте себе возможность прочувствовать и сохранить состояние гармонии.
В нашей студии «ПроЙогу» вы сможете погрузиться в ом чантинг в тёплой и поддерживающей атмосфере. Мы создаём пространство, где каждый участник может раскрыться, восстановить внутреннее равновесие и почувствовать едво с другими людьми.
Запишитесь на ближайшую сессию ом чантинга и ощутите силу древней вибрационной практики на собственном опыте. Ваше дыхание, голос и намерение могут стать источником гармонии не только для вас, но и для всего пространства вокруг.
Оставьте заявку на обратный звонок, мы поможем подобрать направление, которое подходит именно Вам, проконсультируем по всем вопросам и запишем на занятие.
Нет, практика доступна даже тем, кто никогда не занимался медитацией. Звуковая вибрация «ОМ» сама помогает погрузиться в состояние внутренней тишины, а круг участников создаёт поддержку и направляет энергию.
Оптимально — от 8 до 30 участников. Однако практика возможна и в меньшем составе. Главное — соблюсти особое расположение людей и порядок смены мест для гармоничного потока энергии.
Классическая техника предполагает групповое исполнение для усиления резонанса. Но при невозможности собрать круг можно практиковать индивидуальное пение «ОМ» в медитативной форме — это будет мягкий, но всё же полезный вариант.
Ограничений немного, но они есть. Не рекомендуется участвовать людям в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, с острыми психическими расстройствами, а также при серьёзных проблемах с голосовыми связками или дыхательной системой.
Обычно — около 45 минут, включая вступительное объяснение, само пение и короткое завершение с медитацией.
Да, но желательно, чтобы ребёнок мог спокойно находиться в круге в течение всей практики. Для совсем маленьких можно подготовить тихий уголок рядом.
Студия йоги и фитнеса ПроЙогу — это место где вы можете провести время с пользой для себя, улучшить здоровье и красоту вашего тела и души
Оставьте заявку на обратный звонок, мы поможем подобрать направление, которое подходит именно Вам, проконсультируем по всем вопросам и запишем на занятие.