Глубже чем ПроЙогу
EMDR(ДПДГ)-терапия
Что такое EMDR(ДПДГ)-терапия?
EMDR(ДПДГ) — это метод психотерапии, который придумала Фрэнсин Шапиро в 1980-х годах. Сначала его использовали для лечения стресса после травм, но после многих лет научных экспериментов и отработки, он стал помогать и с другими проблемами, включая депрессию. В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию посттравматического стресса.
Как работает EMDR(ДПДГ)?
EMDR включает в себя 8 шагов, от первой встречи до последней оценки результата. Клиент следит за движениями, которые делает терапевт (или слушает звуки, или чувствует касания), и одновременно думает о чем-то, что его беспокоит. Это называется «билатеральная стимуляция» – процесс, который помогает мозгу «перезагрузить» неприятные воспоминания. Этот процесс похож на фазу быстрого сна, только во время EMDR(ДПДГ) -терапии терапевт помогает человеку отработать эту информацию намеренно. По сути, этот метод помогает «перезапустить» процесс переработки информации в мозге. После терапии событие перестает негативно влиять на человека, его жизнь, самооценку и поведение. Это не значит, что человек забудет о произошедшем, но будет реагировать менее болезненно и остро. Это можно сравнить с тем, как наше тело заживляет физические раны: да, может остаться шрам, но лишь в качестве воспоминания.
Дополнительные плюсы EMDR(ДПДГ)
-Не нужно подробно рассказывать о прошлом, что может быть более комфортно для клиента
-В ряде случаев помогает быстро, уже после нескольких сеансов.
-Подходит для разных возрастов.
-Много исследований подтверждают его эффективность.
Почему вам стоит попробовать EMDR(ДПДГ)?:
-EMDR(ДПДГ)— психотерапевтический подход с доказанной эффективностью.Он основан на механизмах нейрофизиологии стресса и работы памяти.
-Это краткосрочный метод. На переработку одного травматичного события может потребоваться от 3 до 10 сессий, даже если это событие произошло давно или стресс длился долгое время.
-EMDR(ДПДГ)-терапия помогает даже в случаях, когда клиент не хочет или не может говорить о травмирующей ситуации. Для этого разработан протокол «слепой терапевт».
-Метод рекомендован ВОЗ для работы с посттравматическим стрессовым расстройством у детей и взрослых, но применяется в гораздо большем числе ситуаций и состояний клиента.
С какими запросами работает EMDR(ДПДГ)-терапия?
-Фобиями
-Генерализованным тревожным расстройством
-Депрессией
-Тревогой
-Проблемами с поведением и самооценкой
-Горем и утратой
-Развод
-Половой дисфункцией
-Педофилией
-Страхом перед возможной неудачей
-Психосоматика
Противопоказания к EMDR(ДПДГ) сеансу:
-фармакологическое лечение (АД, ТРАНК)
-острое психотическое состояние
-эпилепсия
EMDR(ДПДГ) — это сильный инструмент против тревоги. Он предлагает новый способ решить проблемы с прошлым и избавиться от эмоциональной тяжести. Подумайте об этом методе, он может стать началом пути к выздоровлению.
EMDR(ДПДГ) — это метод психотерапии, который придумала Фрэнсин Шапиро в 1980-х годах. Сначала его использовали для лечения стресса после травм, но после многих лет научных экспериментов и отработки, он стал помогать и с другими проблемами, включая депрессию. В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию посттравматического стресса.
Как работает EMDR(ДПДГ)?
EMDR включает в себя 8 шагов, от первой встречи до последней оценки результата. Клиент следит за движениями, которые делает терапевт (или слушает звуки, или чувствует касания), и одновременно думает о чем-то, что его беспокоит. Это называется «билатеральная стимуляция» – процесс, который помогает мозгу «перезагрузить» неприятные воспоминания. Этот процесс похож на фазу быстрого сна, только во время EMDR(ДПДГ) -терапии терапевт помогает человеку отработать эту информацию намеренно. По сути, этот метод помогает «перезапустить» процесс переработки информации в мозге. После терапии событие перестает негативно влиять на человека, его жизнь, самооценку и поведение. Это не значит, что человек забудет о произошедшем, но будет реагировать менее болезненно и остро. Это можно сравнить с тем, как наше тело заживляет физические раны: да, может остаться шрам, но лишь в качестве воспоминания.
Дополнительные плюсы EMDR(ДПДГ)
-Не нужно подробно рассказывать о прошлом, что может быть более комфортно для клиента
-В ряде случаев помогает быстро, уже после нескольких сеансов.
-Подходит для разных возрастов.
-Много исследований подтверждают его эффективность.
Почему вам стоит попробовать EMDR(ДПДГ)?:
-EMDR(ДПДГ)— психотерапевтический подход с доказанной эффективностью.Он основан на механизмах нейрофизиологии стресса и работы памяти.
-Это краткосрочный метод. На переработку одного травматичного события может потребоваться от 3 до 10 сессий, даже если это событие произошло давно или стресс длился долгое время.
-EMDR(ДПДГ)-терапия помогает даже в случаях, когда клиент не хочет или не может говорить о травмирующей ситуации. Для этого разработан протокол «слепой терапевт».
-Метод рекомендован ВОЗ для работы с посттравматическим стрессовым расстройством у детей и взрослых, но применяется в гораздо большем числе ситуаций и состояний клиента.
С какими запросами работает EMDR(ДПДГ)-терапия?
-Фобиями
-Генерализованным тревожным расстройством
-Депрессией
-Тревогой
-Проблемами с поведением и самооценкой
-Горем и утратой
-Развод
-Половой дисфункцией
-Педофилией
-Страхом перед возможной неудачей
-Психосоматика
Противопоказания к EMDR(ДПДГ) сеансу:
-фармакологическое лечение (АД, ТРАНК)
-острое психотическое состояние
-эпилепсия
EMDR(ДПДГ) — это сильный инструмент против тревоги. Он предлагает новый способ решить проблемы с прошлым и избавиться от эмоциональной тяжести. Подумайте об этом методе, он может стать началом пути к выздоровлению.
