Яркая и увлекательная практика, сочетающая элементы классической йоги и работы в подвесных гамаках. Гамаки помогают разгрузить позвоночник, мягко вытянуть тело и проработать мышцы без излишнего напряжения. Во время практики чередуются динамичные и расслабляющие элементы, создавая ощущение лёгкости, свободы и полёта. Что даёт практика: • снятие зажимов и боли в спине • улучшение гибкости и тонуса тела • развитие равновесия и координации • прилив энергии и хорошего настроения Йога в гамаках подойдёт и тем, кто уже знаком с йогой, и тем, кто просто хочет попробовать что-то новое и почувствовать лёгкость невесомости.